Le dimanche 5 mai 2019, j’ai animé un stage de Taijiquan et de Qigong au parc des Gayeulles à Rennes. Dans une ambiance conviviale ponctuée de dégustations de grands crus de thés chinois, les participants, débutants comme avancés, ont pu découvrir et perfectionner leur pratique des mouvements de trois styles de Qigong (le « Bā duàn jǐn », en français « les huit pièces de brocart », pratiqué en version assise de Shaolin (bouddhiste) et en version debout des monts Wudang (taoïste), ainsi que le « Wǔ qin xì » ou « Qigong des cinq animaux ») et de deux enchaînements de Taiji, à savoir les 13 mouvements de style Wudang et les 85 mouvements de style Yang – un programme chargé mais apprécié des participants car il leur a permis une révision d’ensemble des divers mouvements et techniques appris en cours.

Qigong assis de Shaolin…

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